Kodim 0801/Pacitan Gelar Tes Garjas Periodik II untuk Tingkatkan Kebugaran Prajurit

PacitanUpdate.com || PACITAN – Dalam upaya menjaga dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit, Kodim 0801/Pacitan melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II Tahun Anggaran 2025 di halaman Makodim, Jl. Letjen Suprapto No. 42 Pacitan, Kamis (23/10/2025). Kegiatan ini menjadi bagian dari program Komando Atas guna memastikan kesiapan fisik personel dalam menjalankan tugas pokok secara optimal.

Tes Garjas periodik ini meliputi dua kategori utama, yakni Tes Kesegaran “A” berupa lari selama 12 menit, dan Tes Kesegaran “B” yang terdiri atas pull up, sit up, push up, lunges, serta shuttle run dengan durasi masing-masing satu menit. Selain itu, peserta juga menjalani tes ketangkasan renang gaya dada sejauh 50 meter.

Sebelum pelaksanaan, seluruh peserta wajib mengikuti pemeriksaan kesehatan oleh tim medis, termasuk pengecekan tekanan darah dan denyut nadi untuk memastikan kondisi fisik siap menjalani tes. Tim kesehatan juga menyiapkan ambulans dan tenaga medis siaga untuk mengantisipasi kemungkinan gangguan kesehatan selama kegiatan berlangsung.

Tes Garjas ini diawasi langsung oleh Tim Jasmani Korem 081/DSJ Madiun yang dipimpin oleh Pelda Hariyono. Dalam arahannya, ia menekankan pentingnya faktor keamanan selama pelaksanaan tes.

“Perhatikan faktor keamanan. Jika terjadi masalah saat pelaksanaan, segera laporkan. Karena yang paling tahu kondisi tubuh kita adalah diri kita sendiri,” ujar Pelda Hariyono.

Sementara itu, Kasdim 0801/Pacitan Mayor Inf Muhajir TS turut memberikan semangat kepada para peserta agar mengikuti kegiatan dengan sungguh-sungguh.

“Laksanakan dengan serius dan penuh semangat. Utamakan keselamatan serta ikuti instruksi tim penguji agar tidak terjadi hal-hal yang merugikan diri sendiri, keluarga, maupun satuan,” pesannya.

Mayor Muhajir juga menambahkan bahwa hasil Tes Garjas menjadi salah satu indikator penting bagi prajurit dalam proses usul kenaikan pangkat, sehingga perlu dijalani dengan maksimal dan bertanggung jawab.

Melalui kegiatan Garjas Periodik II ini, diharapkan seluruh prajurit Kodim 0801/Pacitan dapat terus menjaga kondisi fisik yang prima sebagai bentuk kesiapan dalam menjalankan setiap tugas negara.

“Semoga pelaksanaan Tes Garjas ini berjalan aman, tertib, dan lancar hingga selesai,” tutup Kasdim Mayor Inf Muhajir TS. (Kris)